Fysisk hälsa

Att ta hand om kroppen handlar om att röra på sig, sova gott och hitta balans i vardagen. Här får du tips och inspiration för att skapa vanor som ger dig energi och stärker din kropp.

Välj länsförsäkringsbolag

Länsförsäkringar består av 23 länsförsäkringsbolag, som har unika villkor och priser. Välj ditt bolag för att hamna rätt.

Flicka på fotbollsplan.

Sanning eller myt – vad gäller om träning?

Det finns många påståenden som står i vägen för effektiv träning. Vi reder ut några av de vanligaste myterna – så att du kan få ut det mesta av din träning.
Familj läser godnattsaga i sängen.

Bli vän med ditt nervsystem och sov bra

För att vakna utvilad behöver du god sömnkvalitet med inslag av ordentlig djupsömn. Det går bara om det autonoma nervsystemet är inställt på vila. Vi berättar hur du kan förbättra sömnen och när det kan vara bra att ta hjälp.