De nya utbetalningsreglerna gör det möjligt att pausa eller ändra utbetalningstiden för en pensionsförsäkring som är under utbetalning. Dessa justeringar kan göras redan under de fem första åren av utbetalningsperioden. Du kan pausa utbetalningarna i minst 4 månader och upp till 1 år i taget.
Pausa utbetalningen av tjänstepensionen – nu bestämmer du själv!
Vill du kombinera arbete och pension? Eller ta en paus från pensionsutbetalningarna för att spara pengarna till senare? Nu kan du själv styra hur och när du vill ta ut din pension hos oss genom att ansöka om paus.

Vid årsskiftet infördes nya regler som ger dig större frihet att styra över din pension. Nu kan du pausa en pågående pensionsutbetalning eller ändra utbetalningstiden – vilket gör det enklare att kombinera jobb och pension på dina villkor. Oavsett om du redan gått i pension eller funderar på att fortsätta arbeta som jobbonär, kan du anpassa dina pensionsutbetalningar efter din livssituation. Detta har tidigare bara varit möjligt inom den allmänna pensionen.
Så här funkar det för dig som har pension hos oss:
- Du kan pausa en pågående pensionsutbetalning eller justera utbetalningstiden redan under de fem första åren.
- Möjligheten gäller alla pensionsförsäkringar hos oss, inklusive tjänstepension och privata pensionsförsäkringar. För kollektivavtalade tjänstepensioner öppnas möjlighet till paus upp den 1 juli 2025.
- Har du pensionen hos en aktör som inte erbjuder paus? Genom att flytta din pension till oss får du samma flexibla möjligheter att pausa eller ändra utbetalningstiden.
Ibland kan det vara klokt att skjuta upp pensionsutbetalningarna – till exempel för att undvika att hamna över brytpunkten för statlig inkomstskatt om du jobbar samtidigt. Att pausa kan också innebära att du sparar mer till senare, när du kanske har större behov av pengarna.
Har du valt en kort utbetalningstid på fem år men känner att du vill ha en jämnare inkomst längre fram? Nu kan du justera utbetalningstiden och fördela din pension över en längre period.
Kontakta oss om du vill veta mer om hur du kan planera din pension på bästa sätt. Du kan också logga in på Mina sidor, skicka ett säkert meddelande till oss och ange vilka försäkringar du vill pausa.