Ta hand om dig – både mentalt och fysiskt
Att må bra börjar med att ta hand om både din inre och yttre hälsa. Vårt expertteam finns här för att ge dig tips och inspiration som kan stärka ditt mentala välmående och din fysiska hälsa.
Hälsa och välmående
Att må bra handlar om att ta hand om hela dig – både kropp och sinne. Artiklarna från vårt expertteam inom hälsa kan hjälpa dig att hitta balans i livet, stärka relationer, utvecklas på jobbet och ta hand om kroppen.
Välj länsförsäkringsbolag
Länsförsäkringar består av 23 länsförsäkringsbolag, som har unika villkor och priser. Välj ditt bolag för att hamna rätt.
Tips vid stress och ångest
Bemästra din prestationsångest
Vår strävan efter det perfekta är en stor källa till ångest. Vi tipsar om hur du skapar bra prestationer utan plåga.
5 tips för prestationsångestSerotonin – stämningshöjaren
Vill du vara glad, välmående, balanserad och nöjd? Se då till att hålla din serotoninnivå i balans.
Så håller du serotoninnivån i balansAcceptans – för ett bättre liv?
Acceptans (ACT) har blivit ett trendbegrepp inom psykologin. Hur kan du använda dig av knepet i vardagen?
ACT - Neuropsykologen förklarar
Relationer och jobb – skapa en vardag som ger energi
Hur vi mår hänger ihop med våra relationer och hur vi trivs på jobbet. Vi hjälper dig att hitta balans i arbetslivet och bygga starka relationer som gör din vardag både roligare och mer energifylld.
Rörelse och styrka – bygg ett friskare liv
Vanliga myter om träning
Det finns många myter som hindrar oss från att utnyttja träningens fulla potential. Låt oss granska dem!
3 missuppfattningar om träningSitt inte still
Hur mycket ska du egentligen röra på dig? Vi reder ut rekommendationerna kring motion och aktivitet.
Så mycket bör du motioneraKopiera elitens träningsknep
Vilken träning är egentligen bäst – stenhård, högintensiv träning eller den lågintensiva, långvariga?
Högintensiv vs lågintensiv träningVi finns här när livet tar en oväntad vändning
Din hälsa är en av dina viktigaste investeringar. Men ibland händer saker vi inte kan förutse. Då är våra försäkringar här för att ge dig trygghet och stöd – oavsett om det handlar om snabb tillgång till vård, hjälp efter en olycka eller ett ekonomiskt skydd för din familj.